Omurganın diğer bölgelerine göre daha hareketli olan boynumuz, omur adı verilen yedi adet küçük kemik ile desteklenmektedir. Omurlar arasında onlara yapışık olarak “disk” denilen kıkırdak benzeri oluşumlar vardır. Bunlar şok etkileri emen yapılar olarak işlev görürler. Disklerin omurilik ve kola giden sinirlere doğru taşması durumunda boyun fıtığından bahsedilir. Boyun fıtığının belirtileri (semptom):
Boyun fıtığı bazen şikayete yol açmaz, bazen de sinir üzerindeki baskının büyüklüğüne göre boyun ve kol ağrısı, kol kaslarında kuvvet kaybı, ellerde his
kusuru, uyuşma görülebilir. Boyun fıtığının tanısı:
Hastalığın kesin tanısı doktorun yapacağı ayrıntılı muayene ve gerekirse isteyeceği görüntüleme metodları ile konur. Hastalığın geçmişinin doktor tarafında iyi bilinmesi gerekir, böylece doktor hastalığın hangi aşamada olduğu tespit edilir, fakat bazen bu da yeterli olmayabilir. Bu nedenle direkt röntgen, BT, MR’ın çekilmesi gerekebilir. Ancak bu şekilde hastalığın hangi devrede olduğu anlaşılır ve ona uygun bir tedavi uygulanır. Boyun fıtığının tedavisi:
Boyun fıtığı teşhisi konduktan sonra siz ve doktorunuz tedavi planlarına karar verirsiniz. Birçok durumda sinir üzerindeki baskı ağrıya neden olur, ağrı da kas
spazmına yol açar. Böylece bir döngü oluşur. Bu döngüyü kesmek ve spazmı gidermek için ağrının ilaç tedavisi, fizik tedavi ve egzersiz tedavisi ile
ortadan kaldırılması gerekir. Ağrının ve sinir basısının göstergesi olan bazı
bulguların (uyuşma, karıncalanma, hissizlik, güçsüzlük, elde kuvvet kaybı) devam etmesi ve uygulanan tedavilere yanıt vermemesi durumunda
doktorunuzla birlikte cerrahi tedavinin de içinde olduğu daha girişimsel tedaviler için karar vermeniz gerekebilir. Boyun fıtığında dikkat edilmesi gereken noktalar:
· Asla ağır cisimleri kaldırmayın, çekmeyin ve itmeyin. Taşıyacağınız yükleri eşit olarak her iki elinize bölün.
· Başınızla yük taşımayın. Baş seviyesinin yukarısına doğru yük kaldırmayın.
· Boyununuzu sürekli öne eğik veya aynı pozisyonda sabit tutmayın.
· Özellikle bilgisayar ve tezgah başında 30 dakikada bir pozisyon değiştirin.
· Telefonu konuşurken boyun-omuz arasına sıkıştırmayın.
· Otururken sırtı düz tutun ve muhakkak yaslanın.
· Gerekirse boyun kıvrımınıza uyan boyun yastığı ile boynunuzu takviye edin.
· Yatak dışında boyununuz düşercesine uyuya kalmayın.
· Aşırı yüksek yastık kullanmayın. Boyun yastığı tercih edin.
· Çalışma şartlarınızı ve koşullarınızı iyi düzenleyin.
· Hayata bağlı kalın. Spor yapın. Motivasyonunuzu arttırın.
